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（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないことなお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
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1.完全個室マンツーマンレッスン
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ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
★マンツーマンレッスンの特徴
・目標を共有したパーソナルトレーナー
・一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニュー
・完全個室で人目を気にせず、トレーニングに集中できる
・1回のトレーニング時間は75分
2.質の高いパーソナルトレーナー
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24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー、その質には絶対の自信を持っています。
このトレーナーによる指導のもと、あなたの体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。
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★パーソナルトレーナーの特徴
・全国のプロトレーナーから更に厳選した採用
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・厳しい審査基準の試験
・コミュニケーション能力にも自信
3.3食食べるダイエット
3食食べるダイエット
3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。
1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。
食事は一生のもの、理想の体型を近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
★食事に関する特徴
・トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイス
・3食きっちりとる食生活を徹底
・リバウンドしないダイエットをサポート
・お客様自身による食事のコントロール
4.オリジナルのダイエットメソッド
オリジナルのダイエットメソッド
24/7ワークアウトのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。
このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。
★オリジナルダイエットメソッドの特徴
・一人ひとりしっかりとしたカウンセリング
・トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングプラン作成
・目標に向かいつつ人生を楽しむ食生活をご提供
・継続して続けられるサポート体制
5.通いやすいジム
通いやすいジム
トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししております。
もちろん個室シャワー室も完備。 会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽にお越しいただけます。
店舗は、駅近など交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店舗も多く、遅い時間まで営業しています。
★24/7ワークアウト ジムの特徴
・トレーニングに必要なウェアなどは全て貸し出し
・駅から近い立地のジム
・早朝から深夜まで選びやすい営業時間
・マンツーマンレッスンだから人目を気にしないで集中できる
●サポート内容
料金には以下のサービスが含まれております。
トレーニング毎のヒアリング
トレーニングで感じている実感や不安などお伺いします。 気になる点は何でもトレーナーにご相談ください。
週2回のパーソナルトレーニング
週2回75分のマンツーマンレッスンに加え、無理なく進められるよう体調なども把握した上で進めます。
食事アドバイス
目標に向けて、3食食べる食事指導を行います。
無理なく、リバウンドしないダイエットをご提供します。
メールなどの食事サポート
食生活のコントロールはご自身に委ねます。迷ってしまうこともあるかもしれませんが、その際は、メールなどでサポートいたします。
トレーニングウェアなどレンタル無料
トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどご提供いたします。
個室シャワー完備
個室シャワーやタオル、アメニティーも充実していますので、汗をかいても心配いりません。
水素水が飲み放題
今注目の水素パワー！水素水が飲み放題。
●安心の全額返金保証
万が一､痩せられない場合は1円もいりません。
24/7Workoutではプログラム内容に絶対の自信を持っています。
万が一、痩せられない場合、ダイエットのプロとしてお金をいただくわけにはいきません。
1ヶ月で体重が落ちなかった場合、
すべての料金を返金いたしますので30日以内に遠慮なくお伝えください。
★返金条件
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●24/7ワークアウト口コミ効果評判評価レビュー体験談
★桜井さん44歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
やっと終わって凄く嬉しいです。
このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？
腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。
ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。
周りの人の反応はどうですか？
ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。
えーっ！て。
周りも、私もやる！と言っていました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。
もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。
女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
健康的になりました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
キープしたいです。
出典元:公式サイトより
★矢野さん29歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
やって良かったと思いました。
普段の生活で変わった事はありますか？
普段の生活の中で「ハッ！」と身体の変化で気づいたのは、小さな事なんですけど、靴紐を縛ることだったり、階段の昇り降りだったり、そういう一つ一つが凄く楽になりました。
運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。
ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
チートデイというんですか、何でもいっぱい食べれる日が、こういう事もやっていいんだという驚きもありました。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
まだちょっとお腹周りが気になるので、継続的に走って、それを取っていきたいと思っています。
教えてもらったことを活かして、普通に飲食をしても、太らない身体を作っていきたいと思います。
あと、最後にプロテインがめちゃくちゃ美味しいです。
出典元:公式サイトより
★TOMさん34歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
すごい気持ちいいですね。やり切ったって言うか。
やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
一番は食生活が正しくなりました。
覚えた知識を基準にしてもう少し食べたりなど、調整はして行こうとは思っています。
周りの方の反応はどうでしたか？
自分は接客業やっているのですが、周りのお客様達も影響されて行きたいとおっしゃっていました。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
凄く分かりやすかったです。
トレーナーは若い方が多いですが、凄く丁寧に一生懸命対応していただき、一生懸命やらないと失礼だなと思って、隠れてラーメンとか一切やらず、真摯に取り組みました。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。
トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
せっかく周りの人たちのご協力があって、ここまで来れたので、トレーナー、嫁、お客様などに協力してジムに通わせてもらったので、すぐリバウンドするわけにはいかない思っています。
今はちょっとやせ過ぎたなとも思うので、少し戻して、それを持続させて行きたいと考えています。
出典元:公式サイトより
★向田さん27歳
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
とにかくご飯が食べたいです。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
去年の夏の写真を見たんですが、見た目がだいぶ変わりました。
見比べることで、今の状態を継続していきたいと思いました。
周りの方の反応はどうでしたか？
周りからかなりいろいろ言われました。
ずいぶん変わったねや、イケメンになったねとか。
トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
トレーニング毎に確認する数値を信じてやりきりました。
指導通りにやってここまで痩せられたので、ほんとに良かったんです。
始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
痩せたいという気持ちを持って始めたので、不安はそれほどありませんでした。
始めてみると、どんどん痩せていくので、それが楽しくてしょうがなかったです。
やってよかったです。
ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
もう少し筋肉をつけて、ベストボディーの方に行きたいと考えています。
まだ体はちっちゃいんですけど。
出典元:公式サイトより
●よくある質問
本当に2ヶ月で痩せられますか？
CMや、WEBなどの広告でダイエットに成功された方のBEFORE/AFTERをご紹介しておりますが、写真加工などは一切行っておりません。
実際に24/7ワークアウトでダイエットに取り組まれた方のほとんどが、2ヶ月で目標を達成されています。
目標値によっては、2ヶ月ではなく期間を調整する場合もございます。
無料カウンセリングにて、成功事例をもとに目標達成のためのプラン(期間・内容)をご説明させていただいております。
どれくらいで効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間?3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
パーソナルトレーナー指導のもと、トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で、一人ひとり効果の実感できるダイエットをご提供します。
1ヶ月で体重が落ちなかった場合、すべての料金を返金いたします。30日以内に遠慮なくお伝えください。
女性でも大丈夫でしょうか？ムキムキにはなりたくないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが。
多くの女性にこれまでにも24/7ワークアウトでダイエットを体験いただました。
目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。
食事制限のイメージから、お肌を綺麗に保てないのでは、とも思われがちです。
実際はトレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。
食事制限が厳しいのではないでしょうか？
無理な食事制限をするダイエットは実施しておりません。過度の食事制限は栄養不足状態になり、筋肉が破壊、代謝の悪い体を作り、体脂肪を貯めやすい太りやすい体を作ってしまいます。
ただし食事制限を全くしないということではありません。
一人ひとり体格・体質・目標体重などから総合的に判断した必要な栄養素・エネルギー分をしっかり食べていただきます。
ご飯やパンなどの炭水化物(糖質)を減らす代わりに、お肉や野菜などを食べていただきます。
食べる量を抑えるというよりも、食べるものを変えることで、しっかり食べてストレスの少ない食事制限でダイエットを続けていただきます。
毎日の食事はどうすればよいでしょうか？
毎日の食事は皆様一人ひとりに委ねることになりますが、パーソナルトレーナーが食事指導いたしますので、ご安心ください。
それでも迷われた場合は、電話などでトレーナーに質問してください。適切なアドバイスをお届けします。
トレーナーはあなたのダイエットに二人三脚で取り組みますので気軽に質問してください。
お酒は飲んでもよいでしょうか？
飲んでいただいても構いませんが適度な量と、炭水化物を多く含む醸造酒(ビール、ワイン、日本酒など)は控えていただき、蒸留酒(焼酎、ウィスキーなど)をオススメします。
アルコールで食欲が抑えきれず、暴飲・暴食をされるケースも多いので、制御できる適量で楽しんでください。
トレーニングは厳しくないでしょうか？
パーソナルトレーナーが一人ひとりに合った適切な運動量を設定・指導いたします。トレーニング毎に、その日のコンディションチェックなど欠かさず行い、安心してトレーニングしていただけるように勤めています。
時にはつらく・厳しく感じる時もあるかもしれませんが、プロがあなたの状態を見極めて最適な運動量を設定していますのでご安心ください。厳しくてついていけない、ということには決してなりません。
●店舗一覧
【駅近・手ぶら・深夜24時まで】全国60店舗以上で展開中
北海道・東北地方
北海道 札幌店
宮城県 仙台店
関東地方
東京都 池袋店 池袋東口店 上野店 秋葉原・神田店 新橋・銀座店 品川店 六本木店 南青山店 恵比寿・目黒店 渋谷店 新宿東口店 新宿西口店 神楽坂店 牛込神楽坂店 三軒茶屋店 下北沢店 北千住店 錦糸町店 錦糸町四ツ目通店 赤羽店 西葛西店 町田店 八王子店
神奈川県 横浜店 川崎店 藤沢店
埼玉県 大宮店 浦和店 南越谷店
千葉県 千葉店 柏店 船橋店
栃木県 宇都宮店
群馬県 高崎店
茨城県 水戸店
中部地方
山梨県 甲府店
長野県 長野店
新潟県 新潟店
石川県 金沢店
静岡県 静岡店 浜松店
愛知県 名古屋栄店 名古屋久屋大通店
近畿地方
大阪府 大阪心斎橋店 梅田店 難波店 堺東店 高槻店
京都府 京都河原町店
兵庫県 三宮店 西宮店
和歌山県 和歌山店
中国地方
岡山県 岡山店
広島県 広島店
九州・沖縄地方
福岡県 福岡天神店 小倉店 博多店
熊本県 熊本店
大分県 大分店
鹿児島県 鹿児島店
沖縄県 那覇店
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